ルイボスティーといえば、SODを豊富に含み、体内の活性酸素を抑制する力の高いお茶として有名ですが、便秘解消にも役立つとする実験結果があるようです。
個人的にもほぼ毎日100％オーガニックのルイボスティーを飲んでいます。
オリゴ糖で便秘になることはないのですが、ルイボスティーを飲み始めてから、腸の調子がよくなって、お腹がすがすがしいというかスッキリするようになりました。
ルイボスティーの働き
ルイボスティーには、カフェインだけでなくタンニンも含まれていないので、赤ちゃんからお年寄り、妊婦さんまで安心して飲むことができるお茶です。
SODが豊富に含まれているので、
SODで有名なルイボスティーですが、精子や卵子を若く保つなどの働きも確認されています。
活性酸素は、酸素をとり込まなくてはいけない人体に必ず発生するものですが、細胞を酸化・老化させ、様々な病気を引き起こす元凶のような存在です。
酸化した油を食べたり、電磁波を浴びたり、ストレスや排気ガスなどでも体内に発生することがわかっています。
いかに活性酸素と上手に付き合うかがアンチエイジング・老化防止の鍵となるわけですが、SOD豊富なルイボスティーを飲むことによって、活性酸素対策になります。
ルイボスティーには、SODだけでなくマグネシウム・カルシウム・亜鉛・鉄分などのミネラルもバランスよく含まれています。
このミネラルが便秘解消に役立っていると考えられていますが、ルイボスティーは便秘解消だけでなく腸の状態を整えてくれるという働きがあり、膨満感などの解消を感じる人もいるようです。
ルイボスティーの選び方
できれば南アフリカ共和国が原産のオーガニックのルイボスティーを選びましょう。
