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最終更新日;2010年8月10日 06:31

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食物繊維・冷たい水・便秘薬による便秘解消法が負担になる人

便秘解消にいいといわれる食物繊維や冷たい水・便秘薬ですが、全ての人に有効ではないようです。

過去に腸の手術をした方や血圧の高い方などが、避けたほうがいい便秘解消法について。

~以下、「国立がん研究センターがん対策情報センター」より~

  • 特に生活様式がかわらないのに便秘になり、下剤を飲まないと排便がない、腹部が張って苦しく食欲が出ない、食べたものを吐く、腹部に渋るような痛みがある、血便が出るなどの症状がある時は大腸疾患の可能性があるので、医療機関に相談し検査を受けるようにしましょう。
  • 腹部に疾患がある方や以前に腸の手術をしたことのある方は、食物繊維の多いものをたくさん食べたり、消化の悪いものを食べるとその部分に便の成分が詰まることがあります。一度にたくさん食べないよう気をつけたり、よく煮たり細かくきざむなどの工夫をするようにしましょう。
  • 心臓や腎臓の悪い方、高齢の方や血圧の高い方は、無理にたくさんの水を飲んだり、冷たい水を一度に飲んだりすると、身体に悪い影響が出ることがあります。身体の調子をみながら行い、無理はしないようにしましょう。
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