不妊には様々な原因がありますが、便秘も間接的ではありますが不妊の原因のひとつになります。
便秘になると、体内の老廃物が排泄されないので、血液にのって様々な有害物質が体中をめぐってしまいます。
子宮や卵巣は有害物質の影響を受けやすいので、ベビ待ちさんは便秘を解消して、体質改善を図ることも妊娠への一歩になります。
便秘薬の使用について
便秘がよくないからといって、市販の便秘薬を使用するのはやめましょう。
便秘薬は自然な排便ではなく、無理やり排便を起こすものなので、体に負担をかけてしまいます。
さらに便秘薬は、不妊の大敵である体を冷やしてしまう働きもあります。
便秘自体も代謝が滞り、冷えの原因になってしまうことがあります。
妊娠している可能性も考えられるので、妊娠初期には医師に処方された便秘薬のみを使用しましょう。
日ごろから食生活・ストレス・運動・水分補給などを意識して、それでも解消されない便秘にはオリゴ糖もおすすめです。
オリゴ糖にはガラクトオリゴ糖や乳果オリゴ糖など、様々な種類がありますが、北海道産のてんさい（砂糖大根）が原料のラフィノースは、糖分にしてはめずらしく体を冷やさず、天然由来の食品なので、ベビ待ちさんから妊娠中の方、赤ちゃん・お年寄りまで安心して召し上がっていただけます。
スーパーで売っているオリゴ糖は、ショ糖（砂糖）の割合が非常に多いので、純度の高いオリゴ糖をおすすめします。
