便秘のことなら便秘解消法ベスト3! > 便秘にいい食べ物 > 赤ワインの効果

最終更新日;2009年12月13日 09:07

お得情報!!

現在の割引は、全員5%OFF+初回限定5%&5ドルOFFダブルの割引クーポン+ロイヤルティクレジット5%OFF。

上記のリンクで、クーポンが適用されます。

  • 初回限定5ドル割引クーポンコード:WELCOME5
  • 全員・全商品5%割引クーポンコード:KUM437

※ 2つのクーポン同時利用可能。

さらに、40ドル以上で送料無料キャンペーンも行われており、コンビニ払いも利用できるように。

アイハーブは消費税8%もかからない上に、円高になるとさらにお得になります。

ロイヤルティクレジットは、アイハーブのカート画面で自動的に計算してくれます。

赤ワインの効果

赤ワインの健康効果;ポリフェノール、アントシアニン

赤ワインの健康成分といえば、抗酸化物質ポリフェノール。

赤ワインにはタンニン、フラボノイド、アントシアニン、カテキンなどたくさんのポリフェノールが含まれています。

ポリフェノールは善玉コレステロール値を高め、心筋梗塞や動脈硬化、がんを予防する働きがあります。

赤ワインを飲む習慣がある人は長寿であったり、アルツハイマーの発症が減少したりするといった研究結果もあります。

美容の面では、強力な抗酸化物質ポリフェノールのアンチエイジング効果も期待できます。

また、プルーンを赤ワインで煮ると、プルーンと赤ワインの相乗効果で、強力な便秘解消アイテムになります。

ポリフェノールの中のアントシアニンは、赤色のもととなる成分で、アスタキサンチンやリコピンなどと並ぶ「赤の健康パワー成分」として有名です。

赤ワインの他にポリフェノールが含まれる食品はチョコレート、ココアなどがありますが、これらの食品は健康効果成分を含む反面、脂質や糖質、アルコールも含んでいるので、「体にいい」とたくさん食べ過ぎると、カロリーオーバーになってしまう可能性も・・・。

赤ワインほどではありませんが、ポリフェノールは普段食べている野菜や果物にも含まれており、ミネラルやビタミンなど栄養のバランスを考えた上で、上手に健康パワーを取り入れることも大切です。

アルコールは苦手だけど、赤ワインの健康効果は手に入れたい方へ。

赤ワインを半分くらいの量まで煮つめ、冷やしてから飲む。

こうするとアルコール成分はとんで、熱に強いポリフェノールの健康成分はしっかり残ります。

もちろん料理などに使って加熱してもポリフェノールを摂ることができます。

この飲み方はルゥルゥのロハス的暮らしの ルゥルゥさんから教えてもらいました。

delicious に追加 hatena に追加 yahoo! ブックマークに追加 livedoor clipに追加 Buzzurlに追加 @nifty clipに追加 newsing に追加 facebookに追加 twit this!

関連エントリー

全員5%OFF+初回限定5%&5ドルOFFダブルの割引クーポン掲載中!+ロイヤルティクレジット5%OFF+期間限定40ドル以上で送料無料セールも実施中
以下のリンクで割引が適用されます。
⇒ アイハーブ日本語サイト

その他にもお得な情報満載です。
↓   ↓   ↓   ↓   ↓   ↓

アイハーブセール情報

ワンポイント★便秘解消法

もっとも排便しやすい時間帯は、朝食後30分経過した時です!

iherbアイハーブ購入履歴(3)

おすすめの解消法(20)

お気に入りのアイテム(5)

お茶(2)

オリゴ糖で解消!!詳しい口コミ(19)

ヒント(29)

人気アイテム口コミ(5)

体験談(4)

便秘が原因の病気(18)

便秘にいい食べ物(41)

便秘の原因をみつける!(23)

妊娠中の便秘解消法(5)

宿便の基礎知識(2)

用語集(11)

解消法比較ランキング(3)

酵素とは(7)

食物繊維の種類(3)

Feeds