便秘のことなら便秘解消法ベスト3! > 便秘の原因をみつける! > 生理前は便秘になりやすい

最終更新日;2010年6月21日 15:09

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生理前は便秘になりやすい

生理前になると、黄体ホルモンという女性ホルモンの一種の分泌量が増え、腸の活動が抑制されます。

黄体ホルモンは、月経前症候群(PMS)の原因ともいわれ、腸の蠕動運動を低下させ、便秘を引き起こす原因にもなります。

月経前症候群は便秘の他にも、腰痛やイライラ、だるさや頭痛、眠気などの症状があります。

黄体ホルモンは、腸の運動を低下させるだけでなく、体の中に水分をためこもうとする働きもあります。

体がどんどん水分を吸収してしまうので、便秘解消に必要な水分が不足してしまう場合もあるので、黄体ホルモンの分泌が活発な時期(生理前の1週間)は、意識して水分を多めに摂るようにしたほうがいいようです。

ふだん便秘でない女性も、生理前になると便秘になってしまうという人も多いので、便秘もちの女性にとって、黄体ホルモンの影響はとても大きいようです。

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