便秘のことなら便秘解消法ベスト3! > 酵素とは > 体の中の酵素を活発にして便秘解消

最終更新日;2011年1月31日 09:13

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体の中の酵素を活発にして便秘解消

便秘を解消するためになくてはならないのが酵素。

酵素といえば、「酵素パワーのトッ○」とか「酵素の力で汚れを分解」とか、洗濯洗剤のイメージがありますが、実は私たちの体の中では、すごい数と量の酵素が働いています。

その数、約3000~5000種類。

主な酵素でわかりやすいのは、唾液に含まれるアミラーゼというでんぷんを分解してくれる酵素。

その他にも、胃液などに含まれています。

唾液や胃液に含まれ、食べ物を消化・吸収する働きをする酵素を消化酵素といいます。

体内の酵素には、もう一つ代謝酵素といわれる酵素があります。

文字通り代謝に関わる酵素です。

代謝酵素は、代謝だけじゃなく呼吸や心臓、体温調節などの生命活動にも関わる大切な酵素なので、代謝酵素がなくなると、呼吸もできないし心臓も動かないんですよ。

そうなったら便秘解消どころじゃないですよね。

「酵素が尽きるときが寿命が尽きるとき」と言われています。

消化酵素はもちろん代謝酵素、絶対に活発にしなくてはいけません!

食品添加物や粗悪なたんぱく質など、消化酵素を大量に消費してしまう食べ物が体の中に摂りこまれると、それらを解毒するために大量の消化酵素が使われ、代謝酵素の働きが低下してしまいます。

代謝酵素を活発にするためには、消化酵素をなるべく消費しないようにすればいいので、食事は腹八分とも腹七分がいいともいわれていますが、さらに、何を食べるかも重要になってきます。

逆に、食物酵素をたっぷり含んだ果物や発酵食品を食べると、消化酵素が少なくて済むので、代謝に酵素をまわすことができます。

2種類の酵素を毎日摂っています。

痩せにくいし、太りやすいし、代謝悪いし、冷え性だし、便秘体質だし・・・多分、私の体内酵素はかなり少ないので、外から補うようにしてるんです。

ひとつは、大高酵素という酵素ドリンク。

これには、はっきりいって酵素は全く含まれていません。

出荷の段階で、加熱処理しなければいけないので、熱に弱い酵素は失活してしまっています。

だからといって、効果がないわけではないんですよ。

成分表をみるとずらーっと果物や野菜の名前が書いてあるのですが、これらを酵素によって発酵して作られた酵素ドリンクなので、食べ物に含まれる未知なる力がたっぷり入っているんです。

もうひとつの酵素は、胃腸内視鏡分野の世界的権威、35万人以上の胃腸を見てきた新谷博士が開発した酵素エンザイムXです。

エンザイムX-バイオ

ちょっと高いのですが、酵素がしっかりと活性しています。

便秘解消法は色々ありますが、体の中の酵素を増やすことも、ひとつの鍵になってきます。

代謝酵素が体の中にたっぷりあれば、便秘解消だけじゃなくダイエットや美肌や老化防止に大活躍してくれますよ。

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