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最終更新日;2013年12月24日 11:47

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ベストセラーの乳酸菌 自分に合った乳酸菌を見つける

便秘対策といったら、オリゴ糖が中心で、乳酸菌は気休め程度に飲んでいたのですが(効いてるかどうかいまいち効果が実感できなかったので)、最近、自分に合った乳酸菌を探そうと、色んな乳酸菌を試しています。

乳酸菌関係ではヨーグルトも色んな種類が出ていますが、ヨーグルトは動物性なのでパス。

動物性の乳酸菌は、胆汁や胃酸などに弱いため、腸まで届きにくいのに対し、植物性の乳酸菌は、胃酸や胆汁に強いという特徴があります。

最近は、ヨーグルトも様々な工夫がされ、胃酸に強い乳酸菌も開発されているようですが、アレルギーや発がんなどと関連があるといわれている乳製品自体摂りたくないので、植物性の乳酸菌中心にリサーチしています。

オリゴ糖は、自分に合うもなにもなく、腸内細菌のごはんなので、万人の腸内細菌に対して影響を与えていきますが、乳酸菌はそうはいきません。

腸内環境・腸内細菌の種類や割合は、ヒトによって違うので、ある人の便秘や下痢が治ったという乳酸菌でも、自分に効くとは限らないところがやっかいなところです。

以前紹介した、アメリカのベストサプリメント賞5年 連続の実績のあるOM-Xのサプリがなかなか良かったので、食べ過ぎちゃったときとか、お腹がゴロゴロするときなど、細々と飲んでいたのですが、値段が高いので、最近は、同じiherbでベストセラーの乳酸菌をよく飲んでいます。

なかなかいいです。

ベストセラーなので、かなりの人の腸内細菌と相性がいいサプリなんでしょう。

自分の腸内細菌と相性が合いさえすれば、安いにこしたことはないです。

⇒ Jarro-Dophilus EPS

口コミでもすごく評判がいいです。

なかには、効かなかったという人もいますが、かなりの人が効果を実感している様子。

便秘だけじゃなくて、下痢の人にも評判がいいので、無理に便を出すのではなく、腸内環境を改善して便秘に対処しているところがいいです。

いい!
粒は大きいです。わたしのお腹に合っているようで毎日2カプセルで快腸です!健康的な快腸具合はこれまで食べてきたプレーンヨーグルトでは得られませんでした。生理前など便秘がちな時は3カプセルに増やして飲んでいます。リピートします。

頑固な便秘に効く
これを飲んでから、便秘になっていない。 風邪で下痢気味の時にも、すぐによくなって、かかせない物になった。

おなかの調子を整える
お通じに良かれと数年来愛用しております。 効いているのかしらん、ヒドイ便秘には至らないようになりました。

とてもよいです
便通が常に悪くて苦しんでいたのですが、これを飲んだら、すごく快便!!ってわけでもないけれど、少なくとも便が固まることはなくなりました。 いきみながら、苦しんでたまったものを出すことはなくなり、常によい色のものが出るので、かなり助かっています。日本の乳酸菌の錠剤もたくさん試してきましたが、これ程は効かなかったかと思います。また買います!!

うん
とにかく おならがすごくでました。便通はいつもと変わらずでした。リピなしです。

日本の乳酸菌サプリはお高いものが多いので、最近はもっぱらiherbで個人輸入しています。

めちゃめちゃ安いですよ。

高くてやめてしまったドクターオオヒラの乳酸菌サプリ、日本では8,000円以上するんです。

iherbなら4,000円前後。

それでも高いですが・・・。

なぜ、日本ってこんなに高いのかなって思います。

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送料も、佐川急便利用で、一律4ドルですよ。

すごい安いですよね。

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