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食物繊維の種類 記事一覧

【トクホ】アルギン酸ナトリウムの便秘解消効果
  • 水溶性の食物繊維の一種でトクホ(特定保健用食品)の表示が許可されているアルギン酸の便秘解消効果について。
  • Posted by: hana
  • Category: 食物繊維の種類
  • Tag: 食物繊維
キチン・キトサンの便秘解消効果
  • キトサンは天然の動物性食物繊維で水に溶けない不溶性です。ダイエットサプリメントとして有名ですが、便秘解消効果・有害物質排出効果など様々な効果が確認されています。
  • Posted by: hana
  • Category: 食物繊維の種類
  • Tag: 食物繊維
便秘にいいといわれる食物繊維って何?
  • 食物繊維は便秘解消に効果的だといわれていますが、食物繊維をより詳しく知ることによってさらに便秘解消に役立てていきましょう。リグニンやペクチン、セルロースなどの植物性の食物繊維とキチン・キトサンのような動物性の食物繊維があり、広い意味ではオリゴ糖も食物繊維の仲間に入ることがあります。
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